config.arm64_v8a

config.xhdpi

config.en

Everyone

GF-Studio

KitKat

Sukan menegang dan membesarkan punggung dan kaki 🍑
Masih menunggu masa lapang untuk pergi ke gim untuk melatih punggung dan kaki anda? Mulakan dengan kami sekarang untuk merasai perubahan positif dalam badan anda selepas beberapa minggu dan pastinya, menjadi seksi melalui senaman yang difikirkan dengan teliti!

Bentuk yang betul semasa latihan adalah aspek terpenting dalam membentuk kaki yang tegang dan punggung yang ketat. Latihan biasanya perlu menyasarkan tiga kumpulan otot utama - punggung, paha dan otot betis.

Senaman Punggung & Kaki memperkenalkan anda kepada cara baharu untuk bersenam: pelan senaman 30 hari yang sistematik 🔥

- ia lebih berkesan dan bahagian yang terbaik ialah ia tidak memerlukan sebarang peralatan.

📆 Berpegang pada senaman kami, anda akan melihat perubahan ketara dalam bentuk punggung 🍑 dan kaki anda dalam masa beberapa minggu.

 ciri-ciri
- Latihan yang berbeza setiap hari
- Tingkatkan intensiti senaman anda langkah demi langkah
- Petua jurulatih pada setiap senaman membantu anda menggunakan borang yang betul untuk hasil yang lebih baik
- Tiada peralatan diperlukan, senaman bergantung pada berat badan anda
- Video animasi dan panduan
- Peringatan jadual senaman
- Latihan adalah untuk semua orang Pemula dan profesional
- senaman kawasan bikini
- menegangkan punggung dan menghilangkan lembik
- otot kaki menegang
- melangsingkan pinggang
- senaman cepat di rumah
- senaman memanaskan badan
- video pendidikan
- kursus pembesaran punggung

Butt & Leg Workout Fitness

Versi Terkini Butt & Leg Workout Fitness